Quiero darles algunas ideas de must que deben hacer este 2020 para tener el mejor año de tu vida en cuestión de moda y Wellness. ¡arranquemos!
Enero; si mueves el cuerpo, mueves tu energía, creo que es el primero propósito y el mas olvidado de todos, así que ponte a tono en actividad física, alimentación y tratamientos estéticos, es tiempo para cuidar y procurar tu templo que son tu cuerpo y tu cerebro, infalibles para arrancar de la mejor manera el año.
En febrero te recomiendo cuidar tu piel y por piel no me refiero solo a skin care sino a todo el cuerpo lo mejor es exfoliar tu piel cada dos semanas, hidratarla y lavarla a diario, por las noches te recomiendo aplicar sérums y mascarillas para que luzca radiante y mejor día a día, para el cuerpo cremas que contengan colágeno o activos que le aporten flexibilidad y elasticidad a tu piel. Lo mas importante y que mas debes cuidar es el escote, piernas, manos y contorno de ojos con productos especiales para estas zonas.
Para Marzo nos propondremos el comer mejor, (que es cosa de todos los días y de cada mes) si tienes duda puedes acudir a un “health coach” el cual te ayudara a balancear los alimentos de acuerdo a tus necesidades ya que comer menos no es la solución para adelgazar o estar bien si no todo lo contrario debes saber como hacer la combinación perfecta para estar al cien con tu salud.
Abril ¨escucha a tu cuerpo¨ podemos combinarlo con marzo y si, es hidratarte…si no tomas agua te deshidratas y así afectaras mucho a tu organismo y piel, te recomiendo tomar al menos 2 litros y medio de agua, la ingesta de esta va relacionada a tu actividad diaria, tu cuerpo es sabio así que sabrás exacto cuanto tomar ya que estos te harán lucir radiante y estar hasta de mejor humor ya que un cuerpo hidratado es un cuerpo feliz.
En mayo pondremos atención a tu mirada ósea que enfatizaremos y mejoraremos esta para tener una mirada penetrante, segura y perfecta, no te depiles las cejas muy delgadas esto ya no se usa y solo te hará verte mmmm mal, en cuestión a las pestañas te recomiendo aplicar serums fortalecedores los cuales las harán mas gruesas y largas, evita ponerte mascara base aceite, te recomiendo el mío feliz, orgánico y natural de #couleurcaramel de Xabone, esta es 100% orgánica y nutrirá tus pestañas día a día, lo encuentras como @xabone en IG o visita directamente su pagina web www.xabone.com.mx , recuerda desmaquillarte cada noche, no importa las condiciones en las que regreses a casa, desmaquíllate e hidrátate la piel.
Si ya estas en edad de utilizar contorno de ojos te recomiendo eye lift piensa en enfocarte en tus labios y sonrisa, los labios suelen deshidratarse mucho con el sol y el frio entonces debes hidratarlos y exfoliarlos todo lo que puedas, lleva un bálsamo en tu bolso y procura no usar labiales con alcohol y parábenos o viniferin de Bruno Vassari las cuales las puedes encontrar en mi lugar favorito el cual se llama Beauty Palace, y ya de paso aprovecha para hacerte una limpieza facial oxigenante y un drenaje linfático en rostro, puedes entrar a www.beautypalace.com.
Junio te recomiendo hacer un espacio de “me time” reserva un par de horas para ti, date un baño de burbujas, visita un spa o centro de estética, Blissful Beauty y/ó Beauty Palace puede ser una buena opción para ti, si no tienes tiempo para ti, ¿entonces para quien?.
Si asistes te recomiendo los tratamientos reductivos Detox y el facial Oxigenante con Vitamina C.
Julio lo mejor que puedes hacer es proponerte tener una manicura y pedicura perfecta ya que esto habla muchísimo de ti y de tu imagen, no puedes ser una persona seria y cuidada físicamente con unas uñas y pies desarreglados, (para todo el año, pero en Julio te lo recordamos).
En agosto cuida tu cerebro, y acepta tus emociones. Gran parte de los propósitos de año nuevo que hacemos no contemplan el bienestar emocional como un objetivo a alcanzar. La mayoría de objetivos que se maduran para esta época van encaminados a mejorar la calidad de vida, y que es de nuestro life style sin una salud mental, la terapia con profesionales o con tus amigos no se peude dejar de lado, alimentar el alma y apagar nuestra negatividad es un proposito que siempre tiene que estar.
En septiembre procura proponerte dormir mucho, 7 horas diarias es lo básico para estar descansado al 100%, no hay peor enemigo que la falta de sueño, el organismo se reinicia mediante el sueño y si no lo haces envejeces mas rápido y creo que a nadie le gusta eso, y a un buen sueño reparador acompáñalo con una buena sonrisa, los labios suelen deshidratarse mucho con el sol y el frio entonces debes hidratarlos y exfoliarlos todo lo que puedas, lleva un bálsamo en tu bolso y procura no usar labiales con alcohol y parámenos.
Octubre y el SPF (siempre) Protegernos del sol, este siempre es nocivo para la piel, usa como mínimo protección del 40 todos los días, nos ayuda a prevenir arrugas, manchas, rojeces y melanomas que solo se logran evitar con prevención.
Noviembre (mi mes favorito) te propongo que continúes con todos los anteriores. Recuerda que ¨como te ves, te tratas y como te tratas te quieres…¨
Diciembre renueva tu imagen y guardarropa…saca todo lo que no usas de tu closet. ¡Te recomiendo ir con un consultor integral en imagen! Este te ayudara a saber tu tipo de cuerpo, colorimetría, tipo de cara y muchas cosas mas, te ayudara a tener la imagen perfecta y proyectar lo que siempre has querido y nunca has logrado así que no esperes mas. Yo soy consultora de imagen y puedes consultar cualquier duda escribiéndome en mis redes sociales. Encuéntrame en instagram como @moniquemq estaré feliz de leerte.
Ha sido un placer tomar mimosa con ustedes mes a mes durante este maravilloso y complicado 2019.
¡Los quiero!
Monique Navarro
